健康功效：
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料：
银耳
莲子
桂园
红枣
冰糖

菜谱做法：

1.准备所用的材料。
2.先将银耳用清水泡15分钟。
3.红枣用清水泡上，桂园洗一下就可以了不用泡。
4.用清水泡一下莲子。
5.将泡发好的银耳洗净撕成小朵。
6.然后将所有洗泡干净的材料放入煲中。
7.煲中加满水。
8.放电子煲中定时开煲。
9.煲好的糖水，满满一煲呢！
10.盛在碗中开吃了，成品图。

菜谱小贴士：
我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时，这次我只设定了两个小时，看食材而定时间，反正材料放进去后就不用管了哈，方便。如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到所有材料软糯就行啦。